با افزایش سن احتمال ابتلا به کمردرد نیز افزایش می یابد. اما برخی از عادات روزانه ممکن است باعث تشدید این درد و ابتلا به آن در سنین پایین تر شوند. با ما همراه باشید تا این عادات بد را بررسی کنیم.

بیشتر افراد حداقل یک بار در زندگی کمردرد را تجربه کرده اند. یکی از رایج ترین دلایل مرخصی های کاری کمردرد است، زیرا افراد به راحتی نمی توانند حرکت کنند. این مشکل دلایل زیادی می تواند داشته باشد و اکثر این دلایل می توانند با انجام کارهایی در منزل رفع شوند.